Entrenamiento en la Mujer

Valor Descuento Lanzamiento: $37.000 CLP = $60 AU
Contenidos:
•Ciencia y Entrenamiento
•Diferencias Sexuales Fisiológicas y Biológicas.
•Estudios e Investigaciones
•Entrenamiento de Fuerza (dos visiones evidencia científica)
•Entrenamiento de Resistencia (VO2max, economía de carrera, umbral de lactato, contra reloj, ritmo cardiaco).
•Lesiones en Mujer y Ciclo Menstrual
•Rendimiento vs Carga Interna
•Consideraciones durante Ciclo Menstrual
•Red-s en deportistas y como manejarlo
•Factores para considerar en planificación de entrenamiento femenino.