TEMAS TALLERES
Ciclo menstrual femenino y hormonas: Cómo afectan los diferentes sistemas del cuerpo y su impacto en el rendimiento deportivo.
Pubertad y entrenamiento.
Baja disponibilidad de energía y RED-S.
Periodización del entrenamiento en atletas femeninas.
Anticonceptivos hormonales: ¿Cómo afectan al entrenamiento y al rendimiento?
Menopausia en atletas: Entrenamiento, nutrición y rendimiento.
Nutrición específica para mujeres.
Hidratación durante el ciclo menstrual.
Consejos para atletas femeninas: Síndrome premenstrual (SPM), estrategias de competición durante el ciclo menstrual, aclimatación al calor, estrategias de nutrición.
TESTIMONIALS
The courses for me have been a experience life, something that you learn for all your life. Be conscious about your body, about you femenine cycle and understand how to face every step and complement with your sport. Maybe you know that you change in every step of your cycle, but to have a deep understanding help me to obtain every day a best performance. Thanks you so much.
Katherine Lueiza, Chilean Athlete
