TALLER #7:NUTRICIÓN

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GENERAL TALLERES: Aprende fisiología de la mujer y lleva el entrenamiento al siguiente nivel! No importa tu edad , si eres deportista avanzada o si estás partiendo. Puedes sacar el máximo provecho a tus entrenamientos y mantenerte sana si aprendes cómo funciona tu cuerpo. Si eres entrenador, también te recomendamos asistir a los talleres para que así logres entender cómo se comporta y adapta el cuerpo de una mujer a las diferentes cargas de entrenamientos. Podrás planificar en base a su ciclo lo que permitirá un mejor rendimiento. TALLER #7: LUNES: DIFERENCIAS ENTRE LA ALIMENTACIÓN DE MUJERES Y HOMBRES. ¿QUÉ ES EL PESO PARA LA MUJER? ALIMENTACIÓN SEGÚN LA FISIOLOGÍA. FLORA INTESTINAL. NUTRICIÓN PARA EL DÍA A DÍA. NUTRICIÓN ESPECÍFICA PARA EL ENTRENAMIENTO. JUEVES: DISPONIBILIDAD DE ENERGÍA.- DIETAS CETOGÉNIACAS. -AYUNOS INTERMITENTES- ALIMENTACIÓN VEGANA- CONSIDERACIONES NUTRICIONALES PARA CICLO NATURAL, MÉTODOS AC Y MENOPAUSIA- JET LAG Y ALIMEMTACIÓN.